齋藤應典 saitou masanori
齋藤應典 saitou masanori
齋藤應典 saitou masanori
「運動能力は背骨で決まる」
「脊柱ライン」を整えると体は瞬時に変わる!
 齋藤應典
運動能力を上げるための
「動く背骨」と「固定する背骨」の両方を手に入れる
「脊柱ライントレーニング」を写真で初公開。

体幹トレーニングの多くは
固定系のエクササイズで紹介されているのが現状。

運動動作に必要な体幹とは、背骨が正しく動くこと。
(背骨を「反らす」「丸める」「ひねる」)

数多くのアスリートや芸能人が効果を体感してきた
新世代トレーニング法で体は生まれ変わる!

本書の内容
第1章:なぜ脊柱ラインの機能を整えると運動能力が上がるのか
第2章:運動能力を高める脊柱ライン機能向上エクササイズ
第3章:脊柱ライントレーニングの効果をより高めるサブメニュー
第4章:パーソナルトレーナーという仕事

齋藤應典 運動能力は背骨で決まる
saitoh masanori

発売日: 2016年11月15日
判型: A5判
発行: マキノ出版
定価: 1620円(税込)
>> 発売中
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