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■ 2023年10月21日〜22日
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「第7回 東京エクストリームウォーク100」
場所：相模三川公園〜新豊洲Brilliaランニングスタジアム
6月の大会が台風の影響で中止になり、
一年振りの出場になりました。
今回は、天候にも恵まれ、
最後まで楽しく歩くことができました。
ゴールタイム：18時間50分
（前回より25分短縮）
また来年に向けて、
さらに磨きをかけていきたいと思います。
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■ 2023年10月1日
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「エクストリームウォーク練習会」
場所：柏の葉公園（千葉市）
今日は、「エクストリームウォーク」練習会に参加してきました。
講師は、XWアンバサダーの桜朋梨恵さん。
過去2回、100km部門で完歩している経験から、
道具選びから心構えまで、適切なアドバイスをしていました。
参加者の皆さんとも、和気あいあいと、
楽しくコミュニケーションを取りながら、
練習することができました。
本番まで、あと20日。
しっかり準備して、頑張りましょう。
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■ 2023年5月13日
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「東京エクストリームウォーク50K」
場所：朝日新聞本社（スタート&ゴール）
「東京エクストリームウォーク」に新たに加わった
50km部門（制限時間11時間）が、
最悪の天候の中、開催されました。
この大会に参加する仲間も徐々に増えてきました。
都心部を歩くのは、人混みや信号も多く、
思うように前に進めないことも多々あるのですが、
みんなで楽しくゴールすることができました。
ゴールタイム：8時間50分
6月3日の100km部門に向けて、
とても良い練習になりました。
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■ 2022年11月12日〜13日
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「東京エクストリームウォーク100」
場所：小田原城址公園〜有明ガーデン
今年5月に引き続き、二回目の挑戦です。
今回は、エキスパート部門（制限時間24時間）に出場しました。
前回のタイムを大幅に上回る、
19時間15分でゴールできました。
だいぶ歩き方が分かってきた感じです。
来年、さらに記録を更新できるよう、
トレーニングを頑張っていこうと思います。
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■ 2022年6月26日〜29日
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「テレビ番組密着取材」
場所：万座温泉日進舘
万座温泉日進舘で開催されている、
スーパーダイエット合宿プラン《MANZAP》が、
TBS『有吉ジャポンII ジロジロ有吉』の密着取材を受けました。
放送予定は、8月5日（金）、12日（金）
深夜24:20〜24:50
乞うご期待！
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■ 2022年5月14日〜15日
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「東京エクストリームウォーク100」
場所：小田原城址公園〜明治神宮外苑室内球技場
昨年に引き続き、チャレンジ部門での２回目の挑戦です。
悪天候の中、最後まで歩き切ることができました。
ゴールタイムは24時間43分。
前回より少しだけ縮めましたが、目標には届きませんでした。
次回は、しっかりと調整して、24時間を切りたいと思います。
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■ 2021年12月1日
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「ゴールドジム新所沢埼玉」
場所：埼玉県所沢市
埼玉県所沢市（西武新宿線 新所沢駅 徒歩3分）、
新所沢PARCO ５階にある
ゴールドジム新所沢埼玉にて活動を開始しました。
商業施設の中にあるフィットネスクラブですので、
トレーニングとお買い物が一緒にできる利便性があり、
主婦にも人気の施設です。
>> ゴールドジム新所沢埼玉 ホームページ
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■ 2021年10月30日〜31日
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「東京エクストリームウォーク100」
場所：小田原城址公園〜朝日新聞東京本社
制限時間26時間以内に、小田原から東京までの100kmを歩く、
東京エクストリームウォーク100（チャレンジ部門）に出場しました。
30日のAM 8:20に小田原城址公園をスタート。
31日のAM 9:24、東京築地にある朝日新聞東京本社にて
無事にゴールしました。
70歳の挑戦！ということで出場した藤原恵美子さんも、
25時間4分のタイムで見事ゴールを果たしました。
おめでとうございます。
これからのご活躍を、心よりお祈り申し上げます。
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■ 2021年1月26日
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「城西内科クリニック」
場所：埼玉県新座市
埼玉県新座市（西武池袋線 ひばりヶ丘駅 徒歩5分）にある
城西内科クリニックにて活動を開始しました。
一般内科から糖尿病、高脂血症などの生活習慣病、甲状腺内科をはじめ、
自然療法やエネルギー療法など、西洋医学以外の代替医療も取り入れ、
新たな医療の形で、お一人お一人に寄り添った
ホリスティック医療を提供しています。
>> 城西内科クリニック ホームページ
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